Прислів'я / приказка: early to bed, early to rise

Переклад: хто рано лягає і рано встає

Приклад:

The man believed that early to bed, early to rise was good for him and he always went to bed at 9:30 every night.
Цей чоловік вважав, що рано лягати і рано вставати було корисно для нього, тому він кожен вечір лягав спати о 9.30.